Treino na Academia

Kumite
Originalmente, o treino com lutas não fazia parte do aprendizado do caratê, pois os mestres tradicionais sempre consideram os golpes como potencialmente letais. Contudo, com advento do caratê moderno, o kumite foi de forma paulatina sendo incorporado aos treinamentos, como meio de dar aplicação prática das técnicas estudadas diante de um adversário real. Seu objetivo é demonstrar a efetividade tanto das técnicas de ataque como de defesa.
Os pontos importantes a se observar no trabalho do Kumite são: distância, velocidade, reação, antecipação, controle e correta aplicação de ataque e defesa. Os quais permitem desenvolver a tática e a estratégia.

Faixa e Significados

COR DAS FAIXAS - O SIGNIFICADO.
OBI (FAIXA)
No karate como em outras artes marciais a faixa serve para manter o karate-gi fechado, entretanto são simbolicamente identificadas pelas cores. O Mestre Funakoshi idealizou os Kyu de forma decrescente sendo do 6º Kyu (amarela) ao 1º Kyu Marrom, este ultimo representa o discípulo mais próximo do seu Sensei, no estilo SHOTOKAN a seqüência é a seguinte: amarelo, vermelho, laranja, verde, roxo, marrom e preto, se notarmos a seqüência percebemos que as cores vão escurecendo ate chegar a preta. Com certeza o idealizador quis transmitir para cada cor uma mensagem.

Faixa Branca (shiro)
Significa Pureza, Inocência, o seu portador busca nesta faixa com treinos árduos a transformação do desconhecido para o conhecimento do principio do karate. Pensemos na faixa branca como um caderno em branco, novo, que espera ser preenchido com um conteúdo bonito.

Faixa Amarela (Kiiro)
É o descobrimento o deslumbramento da realidade do karate, esta é uma cor primaria ou seja não pode ser formada pela mistura de outras cores isto mostra ao seu praticante que ele deve se manter fiel a sua Academia evitando misturar informações para não se confundir. Esta graduação traz alegria desperta a força no caminhar e na busca de novos horizontes.

Faixa Vermelha (Aka)
A cor vermelha é a cor do fogo, sugere o perigo, mas na verdade é a cor da motivação da paixão a cor que não se forma com mistura de outras, o seu portador sente-se mais vigoroso e motivado a avançar o seu caminho no karate.

Faixa Laranja (daidaiiro)
A cor laranja é a mistura das cores amarela com o vermelho, o idealizador das faixas quis mostrar que quem ostenta a faixa laranja deve ter pleno conhecimento das faixas anteriores, e que o mesmo deve buscar na continuidade dos treinos a robustez, agilidade, encorajamento, equilíbrio e acima de tudo a gentileza, cordialidade e a tolerância. Ao chegar nesta faixa o praticante acredita que tudo agora será possível, à vontade de vencer e seguir adiante é maior.

Faixa Verde (Midori)
A esperança a calma a harmonia o equilíbrio é representada pela cor verde, após os quatros estágios superados nos dar a impressão de ter alcançado já o desejado mas é mera ilusão muito ainda temos que percorrer. O verde representa também uma vida nova, o crescimento, alem de estar ligado ao elemento madeira e a primavera.

Faixa Roxa (Murasaki)
É a cor que representa a humildade, a cor das transformações e da magia e a cor que gera sentimento do respeito próprio e da auto estima. O roxo é a combinação das cores azul e vermelho.

Faixa Marron (Chairo)
É a cor que define constância, disciplina e a solidificação e o amadurecimento do praticante com o karate, a cor marrom é a junção do vermelho com o preto por isso ela emana o espesso por isso deve ser limpa com a pratica fiel dos princípios do BUDÔ. A faixa marrom identifica o seu praticante como uma pessoa extremamente comprometida com a sua arte e em conseqüência demonstra ser organizado e constância naquilo que faz.

Faixa Preta (Kuro)
É a faixa que da sensação do poder mas na realidade ela representa humildade, autocontrole, maturidade, serenidade, disciplina, responsabilidade, dignidade e conhecimento. O corpo e a mente após uma jornada árdua de treinamento vencem uma primeira etapa e com certeza o inicio de outra, a cor preta é a junção de todas as cores, é a cor que da a noção de tradição e responsabilidade.

Termos tecnicos do Karate

TERMOS TÉCNICOS USADOS NO KARATE
ATE – golpe
ATOSHIBARAKU – 30 segundos para o fim da luta
AGUE UKE – defesa ascendente
AGUE ZUKI – soco ascendente
ATEMI – golpe sobre o corpo
ASHI – pé, perna
ASHI WARA – técnica de perna
ASHI BARAI – rasteira, varredura
AGO – queixo
BU – guerreiro, combate
BARAI – varrer, expulsar
CHU – médio
CHOKU – direto
CHOCU ZUKI – golpe direto com a mão
DACHI – posição
DAN – grau dado aos faixas pretas
DO – caminho
ENPI – cotovelo
ENPI UCHI – golpe com o cotovelo
EMBUSEN – diagrama, esquema, linha de atuação
FUMIKOMI – esmagar o pé
GE – baixo
GEIKO – treinamento, exercício
GERI – golpe de pé
GO – força
GYAKU – contrário
GYAKU ZUKI – soco oposto
GUEDAN BARAI – defesa baixa
HAISHU – dorso da mão
HAITO – sabre da mão
HANTEI – julgamentos dos árbitros (decisão)
HEISOKU DACHI – base com os pés unidos apontando para frente
HEIKO DACHI - base onde os pés devem estar afastados um do outro a largura dos ombros
HIDARI – esquerdo
HIZA – joelho
HIZA GERI – joelhada
HIKITE – puxada de mão
IPPON – um ponto
JITSU – técnica
JO – alto
JUJI – cruz
JUJI UKE – defesa com os dois braços em forma de cruz
KAKATO – calcanhar
KAGI ZUKI – soco lateral em forma de gancho
KAMAE – guarda
KARA – vazio
KATA – forma (luta imaginária)
KEAGE – ascendente
KEKOMI – penetrante
KERI WAZA – técnica de pé
KAMAE – posição de guarda, estado de atleta
KEN – mão fechada
KI – espírito
KIME – união de energias na finalização de golpes, potência
KIHON – treino de base, fundamento do karate
KOSA DASHI ou KAKI DASHI – base com os pés cruzados
KYU – classe
MAE – na frente, adiante
MAE GERI – chute para frente
MAWASHI – circular
MAWASHI GERI – chute circular
MIGI – direita
MIKAZUKI – crescente

MOROTE – as duas mãos
MOKUSO – meditação
MOROTE UKE – defesa dupla (dois braços um apoiando no outro)
MOSUBI DACHI – base com os calcanhares unidos e as pontas dos pés apontam para os lados
NAGASHI – varrer
NAKAE – ordem para entrar no kotó
NI – dois
NIHON – dois pontos
NUKITE – estocadas com o dedo
OBI – cinta
OIZUKI – soco em perseguição (avançando)
OTOSHI – cair
REI – saudação
RYU – escola
SABAKI – esquivar
SAN – três
SANBOM – três pontos
SENSEI – professor
SHIAI – combate com arbitro
SHIZEI – posição
SHUTO – sabre de mão
SHUTO UKE – defesa com o sabre da mão
SOKUTO – sabre de pé
SOTO UKE – defesa com a parte de fora do antebraço (externa)
TAI – corpo
TAI SABAKI – esquiva (giro de quadril)
TATE – vertical
TE – mão
TETTSUI UCHI – golpe com o punho em forma de martelo
TEISHO – base da palma da mão
TOBI – saltar
TOBI GERI – chute saltando
TOKUI – movimento favorito
TSUKI WAZA – técnica de soco
TSUZUKITE KAJIME – reiniciar a luta
UCHI – interior
UCHI UKE – defesa com a parte de dentro do antebraço (interna)
URA – oposto
UKE WAZA – técnica de defesa
URAKEN – oposto da mão fechada
URAKEN UCHI – golpe com o dorso do punho
USHIRO – atrás
USHIRO GERI – chute para trás
WAZA – técnica
YOI – preparar, pronto
YAME – parar
YOKO – lado
YOKO GERI KEKOMI – chute lateral com penetração
YOKO GERI KEAGE – chute lateral ascendente
YORI ASHI – deslocamento longo
ZUKI – ataque direto
ZANSHIN – estado de atenção (antes, durante e depois do combate)

Exames de faixa

Realizado na academia.

Confraternização de fim de ano.

Encerramento de final de ano


Que todos tenham um feliz N A T A L!

Sensei Jorge Agustinho

Código de Conduta do Dojo

O Dojo é um lugar onde se pode praticar Karatê. Portanto, é importante respeitar o ambiente do Dojo e as pessoas que nele praticam Karatê.
• Não é permitido falar ou conversar durante os treinos.
• É proibido correr no Dojo até ordem em contrário.
• Não é permitido comer ou mascar pastilhas elásticas no Dojo.
• Todos os alunos devem usar um Gi (vulgarmente conhecido como Kimono ).
• O Gi deve estar limpo, sem buracos, sem nódoas, etc.
• Por baixo do casaco do Gi pode-se usar uma t-shirt, unicamente de cor branca.
• Os praticantes devem treinar descalços, a menos que exista um problema de saúde que os obrigue a treinar calçados. Neste caso, deve-se avisar o Sensei e colocá-lo ao corrente do problema para então se chegar a uma conclusão quanto ao tipo de calçado a usar.
• Chapéus, óculos de sol, pulseiras, relógios, brincos, anéis ou colares não são permitidos durante os treinos, pela segurança do próprio aluno e da dos outros. Não é permitido o uso de fitas para a cabeça, mas, se em último caso for necessário o uso de uma para absorver o suor, é aconselhada uma pequena fita branca e que não contenha nós de espécie alguma.
• Todos os praticantes devem manter sempre as unhas das mãos e dos pés cortadas para a sua própria segurança e da dos outros.
• Respeitar, Respeitar e Respeitar, é um pensamento contínuo no Dojo.
• Não deve haver conflitos do Ego no Dojo. O Dojo de Karatê não é ringue de competição de vaidade.
• A insolência jamais será tolerada, devemos ter consciência de nossas limitações.
• É da responsabilidade e dever de todos manter o Dojo limpo, de preferência, deve ser varrido diariamente.
• Quando apertar a mão aos Senseis, deve fazê-lo sempre com as duas mãos em sinal de profunda gratidão pelos ensinamentos que você recebe.
• Nunca pare com os braços cruzados ou com as mãos apoiadas nos quadris, quando estiver dentro do Dojo , e muito menos na frente de algum Sensei ou Senpai.
• Quando andar na rua com o Sensei, mantenha-se um pouco atrás. Evite andar na frente dele. Caminhe ao seu lado, no caso de ele estar a conversar consigo, enquanto andam. Faz parte de a tradição japonesa o discípulo andar atrás do mestre.
• Quando estiver na mesa com o seu Sensei, ou colegas mais experientes que você, espere que eles comecem a comer primeiro, como sinal de respeito.
Antes de se entrar no Dojo, deve-se fazer a saudação, bem como à saída do Dojo. Também é costume fazer-se a saudação ao Sensei para se pedir licença para entrar ou sair. No caso de o Sensei não estar presente, faz-se a saudação ao aluno mais graduado ( Senpai ). Também se faz a saudação quando se começa a praticar alguma técnica com um parceiro.